Говорят, что здоровье не купишь за деньги. И эти слова подтверждаются множеством примеров.

Здоровье это дар, который можно преподнести себе. Тот образ жизни, который мы выбираем рано или поздно скажется на нашем здоровье в последующие годы. Мы все это знаем или читали, но все равно продолжаем бездействовать. Сначала ленимся начать заниматься своим здоровьем, потом списываем на сильную занятость и итог получается неутешительный.

Когда включаем телевизор или слушаем радио, часто слышим как какая то звезда, занимаясь своим здоровьем, посетила спортзал или сделала утреннюю пробежку. Почему же этого не делаем мы?

Когда начинаем слушать специалистов по диетам, замечаем, что не успеваешь переключаться с масла на маргарин, как они уже изменили свое мнение о питательной ценности продуктов и начинают советовать другое. В итоге, из-за быстро меняющихся рекомендаций мы, как правило, начинаем просто их игнорировать. И делаем хуже себе, т.к. нас может заново одолеть лень и другие аналогичные факторы.

Но важно знать, что проявление внимания к своему здоровью сейчас – это гарантия здоровый жизни в будущем.

Что мы можем сделать, чтобы сохранить свой организм здоровым?

Помните: основа вашего здоровья - правильное питание и физические упражнения!